富含锌的食物
肉类和家禽： 牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、火鸡。
海鲜： 牡蛎、螃蟹、龙虾、蛤蜊、虾。
乳制品： 牛奶、酸奶、奶酪。
豆类： 鹰嘴豆、扁豆、黑豆、芸豆。
坚果和种子： 腰果、南瓜子、葵花子。
全谷物： 糙米、燕麦片、藜麦。
奶蛋： 鸡蛋、鸭蛋。
巧克力： 黑巧克力。
强化食品： 早餐麦片、面包和米饭。
试管婴儿宝宝吃什么可以补锌
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-02 05:05:52 17次浏览
富含锌的食物肉类和家禽： 牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、火鸡。海鲜： 牡蛎、螃蟹、龙虾、蛤蜊、虾。乳制品： 牛奶、酸奶、奶酪。豆类： 鹰嘴豆、扁豆、黑豆、芸豆。坚果和种子： 腰果、南瓜子、葵花子。全谷物： 糙米、燕麦片、藜
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